Schon wieder Sturm. Fast gewöhn ich mich daran. Die Tage seit Rosenmontag waren immer sehr windig und haben mich auf teilweise neue Wege gebracht um nicht ständig gegen den Wind zu rennen. Ein wenig sinnvolles Tempotraining muss ich jetzt ja mal so langsam irgendwie unterbekommen.
Heute ging es aber bewusst voll rein, Sturm "Eberhard" kam pünktlich zum Mittag im Rheinland an und ich hatte bock mich mit ihm zu messen.
Es ging wieder auf die gute 20km Runde zum Rhein, mit dem Wissen: das wird auf dem Deich kein Zuckerschlecken. Damit lag ich fast richtig, allerdings waren bereits die ersten Kilometer alles andere als einfach. So weit es ging hab ich mich zwar im Windschatten von Hecken und Gebäuden entlang geschlängelt, aber kaum am Messegelände angekommen gabs Ohrfeigen direkt von vorne. Rosenmontag waren es nur Böen, heute ein wirklich fetter Sturm.
Schließlich nach 11km auf dem Deich hat es mir fast die Beine weggehauen, ich musste immer wieder ein paar Meter gehen, einfach so Laufen ging schlicht und einfach nicht :-) Geschenkt, da war ich drauf eingestellt. Nach der nächsten sanften Kurve allerdings, kam der Sturm dann von schräg hinten und nun ging es los.
War ich vorher eher gemütlich mit 4:45er Pace unterwegs, hab ich auf den nächsten 8km ständig eine 3 auf dem Display gesehen. Ich bin einfach nur so geflogen! Ein Riesenspaß!! So schnell bin ich diesen Streckenteil noch nie gerannt, aber mit so viel Druck im Rücken ist das auch kein Kunststück. An den Rheinwiesen angekommen, wurden schnell die Schuhe ausgezogen und der Rest dann routiniert Barfuß nach Hause gelaufen.
Überall lagen übrigens kleine Äste rum, aber nichts bedrohliches, eigentlich fand ich die Strassen sogar recht angenehm leer gefegt.
(Schnell mal schauen wie niedrig der Wasserstand so ist... )
Ich war heute übrigens nicht mit Fivefingers unterwegs, sondern hab die Altra Vanish-r mal wieder weitergetestet. Bisher sind das tolle Dinger, sehr leicht, Altra-breite Zehenbox, Zerodrop und fast keine Dämpfung. Ein waschechter Wettkampfschuh eben. Als Alternative durchaus auch für Minimalisten zu gebrauchen, aber ich fürchte die halten nicht lange, das Obermaterial ist echt sehr dünn, mal schauen. Falls da jemand mit liebäugelt: innen sind zwei Einlegesohlen! Eine kann bedenkenlos rausgenommen werden, die ist für Läufer die mehr Dämpfung brauchen, das wollen wir ja nicht. Und die Schuhe fallen sehr klein aus, mindestens +1,5 größer wählen.